總共分享了三篇生活化的GARMIN vivosmart HR體驗歷程，分別是:

day 1: c-bike環河騎乘
day 2: 迎戰寶可夢
day 3: 登壽山而小高雄+輕軌初體驗
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[產品開箱]

▲ 先看的正反面包裝，正面標示的GARMIN vivosmart HR一卡通版的產品名稱，而HR正為心律(heart rate)的英文簡寫，特色在包裝盒後方有完整呈現，主要功能來在心律偵測器、NFC、一卡通、震動感測器的絕佳組合應用，並可AppStore與Google Play下載Garmin Connect App！

▲ 打開外盒，GARMIN vivosmart HR包裝頗具巧思，兼具美觀、容易拆卸、保護產品的三大作用！

▲ 將GARMIN vivosmart HR手錶主體與中文操作手冊取出！

▲GARMIN vivosmart HR中文操作手冊封面與封底！

▲GARMIN vivosmart HR中文操作手冊共有10+2個章捷共56頁的完整介紹，從配對、充電、活動追蹤，乃至於APP使用方式皆有完整的介紹！

▲傳輸線則利用手環中間的空間收納，因為怕消費者當作垃圾丟棄，非常貼心的GARMIN還特地印上說明，設想十分周到！

▲ 盒子上清楚地印刷上iPASS一卡通的標示！

[手錶外觀]

▲GARMIN vivosmart HR的整體外觀。

▲下方正中央為心律感測器。

▲ 心律感測器使用時會發出微微的綠光，

▲錶帶採用原材質色，不染不鍍，不掉色也更加健康耐用。

▲錶帶有14個孔位，對於所有手腕粗細，一體適用。

▲充電傳輸線屬於專用孔位，具有四根針腳對應手錶上的母頭。

▲利用左右兩個卡吮扣上便可充電

▲ 實測充電時間小於一個小時，充入電量為69mAh。

[手錶使用功能]

▲ 手錶最重要的功能當然是計時與日期顯示，個人滿不能接受戴在手腕的電子產品只能做記步器，應當有更強大的功能才對，GARMIN vivosmart HR(一卡通版)腕式心率智慧手環正是筆者最洽當的選擇。

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▲ 第二頁的右上角圖是可以猜到這就是計步功能，分子為今日目前步數，分母為今日目標數，可以由系統視近況調整，也可以設定一個不動的目標值。

▲ 有計步，當然也會有計階功能，分子為今日目前階數，分母為今日目標數，不同的是階數目標值完全由手動設定。

▲ 本週的熱血時間，超過一定的脈拍頻率，手錶會自動歸為熱血時間，實在是超智慧的手錶。

▲ 使用者會發現，就算沒有運動，卡路里數值也會增加，原因是因為由Garmin Connect App中設定的體重與生活型態，自動算出基礎代謝率，不用背公式也用按計算機，非常智慧。再由基礎代謝率所燃燒的卡路里數為基礎，加上運動所消耗的卡路里，形成總額顯示在這個畫面上。

▲ 根據身高、心率與步數所計算出的行走距離，但不計入騎乘腳踏車的距離。

▲ GARMIN vivosmart HR與手機配對之後，便可以由手環來控制手機撥放音樂，隨意選擇上下首，不需要拿起手機，而使用的播放軟體可以由Garmin Connect的介面中指定。

▲ GARMIN vivosmart HR與手機配對之後，便可以由手環來觀看天氣狀況，包含高低溫、現在溫濕度，而連結手機的天氣軟體也由Garmin Connect的介面中指定。

▲往下滑則看到近三天的天氣預報，包含高溫與低溫。

▲大字體的即時心率則直接經由準確的血管影像辨識技術取得，並根據震動感測器，分析出平均靜止心率。

▲按下Vivosmart HR唯一的一個實體按鍵可進入功能選單，第一頁如上圖，包含活動、一卡通、勿擾模式。

▲活動子頁面可以選擇跑步、自行車與其他等三種紀錄型態。

▲例如選擇其他，再按壓觸控螢幕之後，再按壓實體按鍵，便開始記錄運動過程。

▲記錄運動過程時，功能以白底黑字表示。

▲記錄運動過程時，音樂播放功能也可以使用。

▲記錄運動過程時，也隨時可以查看心率。

▲運動結束時，按下實體按鍵，右邊可以選擇存檔，左側是刪除，再按下實體按鍵則可以延續紀錄。

▲功能選單第二頁如上圖，包含鬧鐘、藍芽設定與資料同步。

▲功能選單第三頁如上圖，包含呼叫手機、活動歷程與設定。

▲在活動歷程中可以查看過往的活動紀錄。

▲在一卡通功能中可以知道目前餘額。

▲在一卡通功能中往右滑可以看到近來多筆消費或者儲值紀錄。

▲鬧鐘功能的震動時間由Garmin Connect APP上設定。

▲對於與手機已完成藍牙配對的手環，進入藍牙選單便會自動配對。

▲想重新進行藍牙配對的手環，進入進入手機配對，手機然後開啟藍牙功能，在輸入手環上出現的配對碼。

▲開啟智慧通知且手機藍牙傳輸正常時，手機上的通知訊息如果是在Garmin Connect App的正面表列中時，便會推送到手環上顯示。

▲ 警示功能也依賴手機藍牙傳輸正常，對於緊急事件，會馬上顯示。

▲ 若手機在10公尺的藍牙傳輸範圍內時，協尋手機可以使手機發出聲響。

▲ 功能選單中的設定功能，可以進行語系、時間、單位選擇、自動計圈、活動追蹤、螢幕顯示方式、NFC等多種設定，也可由此還原系統設定值。

▲ 本手環的軟體版號為3.3，可以在資訊頁面中取得，手環的一些序號也可以在此取得，包含最實用的一卡通卡號。

[結語]

以上便是GARMIN vivosmart HR(一卡通版)腕式心率智慧手環的完整功能介紹。進一步的生活分享請移駕到:

day 1: c-bike環河騎乘
day 2: 迎戰寶可夢
day 3: 登壽山而小高雄+輕軌初體驗

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